经期经常捏这里会伤害子宫
一、为什么不能捏腰背部
相信对于很多女性来说，在经期的时候总会遇到这样一种情况，那就是一到经期，不仅自己的情绪会变得低沉，更为重要的就是浑身无力，甚至是自己的腰部、背部、还有腿部会出现酸疼，水肿。
很多女性在面对这种情况的时候，最先的反应往往是要用手捏一捏，希望通过这样的方式能够去除疼痛，并且能够促进这些部位的血液循环。但是小编今天想要和大家说的是，在经期的时候千万不能够用力的捏这些部位，即使你很疼痛。你要知道全身酸痛属于经期的正常反应，等经期一过，这些疼痛自然也就会跟着消失。
但是你如果用力的捏腰背部，那么就会导致盆腔中的血流量加快，并且女性由于在经期身体素质明显降低，如果身体局部受力比较大，那么在这样的情况之下，很容易让子宫内膜脱落后的伤口很难恢复。甚至会让你的经血量加大，经期延长。
而且你知道吗?其实在经期的时候如果用力捏身体一些疼痛部位，不仅不会让疼痛的感觉缓解，反而会加重这些部位的疼痛感。因此女性在经期的时候千万不要用力的捏腰背部。
二、怎么缓解疼痛
在经期的时候，如果想要让自己全身酸痛的情况得到改善，那么在平时的生活中一定要注意以下这些事情。
首先就是你们在经期，一定要注意保暖。因为女性经期身体素质比较低，所以在这样的情况之下，如果不对身体进行保暖，那么外界的寒气就会很容易侵袭身体，从而就会让你出现宫寒，痛经，还有就是出现腰酸背痛的情况。
还有就是大家在晚上回到家后，不妨用热水泡脚，对于缓解全身酸痛来说，效果也是比较显著的。这主要就是因为脚部有连接着人体脏腑的经脉以及血管的存在。
所以大家在泡脚的时候，热气就会从脚底慢慢延伸到全身，不仅可以有效的帮助你们达到缓解疲劳的功效，而且对于缓解疼痛来说，效果也比较明显。
等大家泡完脚之后，可以配合着按摩，对于缓解疼痛来说，效果显著。具体的方法就是大家首先要找到脚踝两旁边的凹陷处，然后用手指沿着这个凹陷处慢慢的向上按摩，一直到小腿肌肉处截止。
在经期的时候每天坚持这么做对于缓解全身肌肉酸痛来说，效果是比较显著。
三、经期注意事项
除了在经期的时候不能用力的捏腰背部之外，还有什么样的注意事项呢?首先就是女性在经期的时候最好不要盆浴，为什么要这么说呢?
这是因为在经期的时候，子宫口是处于张开的状态，如果在这个时间段你进行盆浴，那么水中的污染物就会通过子宫口进入到子宫中，易造成女性妇科疾病。
所以女性在经期的时候最好采用淋浴的方式进行清洗，这样就可以避免子宫受伤。
还有就是由于经血特别容易滋生细菌，因此，在经期的时候，大家一定要注意对于身体局部进行清洁，用温度适宜的清水清洗即可。
切不可使用香皂又或者是沐浴液，因为这些物品毕竟是化学产品的合成物。稍有不慎，就会对身体产生伤害。
大家在经期的时候最好不要进行创伤性质的手术，比如说拔牙。因为女性在经期体内的血小板数量明显减少，并且血液凝固性明显要比平时低，所以在这个时间段中如果进行这样的手术，那么就会导致大量出血，所以在经期的女性一定要注意到这点。
四、按摩什么穴位好
既然上文中说了那么多关于经期的注意事项，那么接下来小编就来给你们介绍一下，在经期的时候，大家应该按摩什么穴位，对于保养子宫来说具有好处。
首先大家在经期的时候可以按摩三阴交穴。按摩这个穴位的好处主要就是可以有效的帮助你达到排净血污的作用，有些女性在经期之前凉性食物吃多了，那么就会导经期延长，那么在这样的情况之下，按摩这个穴位就可以有效的解决这个情况。
还有就是大家在经期的时候还可以按摩足三里，按摩这个穴位的好处主要就是可以促进身体中的新陈代谢，那么在这样的情况之下就会有利于女性把身体中国存在的毒素排出体外，从而让你更健康。
结语：以上这些就是小编给大家介绍的，在平时的生活中，如果女性想要让自己健康，那么在经期的时候，千万不能够用力的去捏腰背部，要不然就会对子宫内膜产生伤害，同时还不利于身体健康。而面对经期会出现的全身酸痛的症状，小编也为大家做出来相应的解决方案，大家只要照着做就可以。
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