训练+性技巧 引发她炸裂般的高潮
性生活的主要目的是繁殖后代，但它也是动物生理上的一种需求，不想生孩子也得进行做爱。其实，做爱的好处有很多，并且可以促进感情令人心情愉快。但是，性爱只有达到性高潮才能有理想的效果，性爱技巧是引发高潮的主要手段。
采取这个方法有两个好处：
1、可以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内阴蒂；
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2、这也有助於摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之後，可以将双腿置於你的双腿外侧，你将双腿并拢，然後他用大腿夹紧女伴的双脚，接着缓慢而深入的开始抽送，阴茎可以摩擦到阴蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会性高潮的快感。
■性爱技巧二：训练耻部肌肉的弹性
你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。毕竟，性高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。
而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试着中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。)
