三种经典性爱体位，适合哪些人群

完美性生活是需要双方不断学习与探索。根据自身正确地选择性交姿势，不但可增加乐趣，也可以”做”得更健康。

■宜侧卧位的情况

老病体弱者：有病、年老、疲劳、高矮不协调等情况，可采用侧卧位，这是最省力的体位。

有腰患者：活动量较少及省力，避免因动作过激而触及旧患。最好是用女方膝胸卧位，男方站立的体位。

■宜男上女下的情况

由於不同性交姿势各有特别之处，男女可因应彼此不同情况，改变性交姿势。

每天都用不同性技巧，生活不压抑

减压一直是都是都市男女可遇不可求的生活方式，然而都市的男女经常被快节奏的生活所压抑着。一直处于被动状态都市男女，在性生活方面也是抱着一种走走过场的流程形式，去瞒住自己的伴侣。希望今天介绍一周7天，天天不同的性爱方法对都市男女的减压起到一定作用。

新婚女性可能会表现得较被动，加上若女方性经验不足的，以传统的男上式为宜。

想怀孕者，以男上女下为宜，最好垫高女方臀部，使精液储留於阴道内。但若女方子宫後倾，最好采取膝胸卧位，这样有助於精液流向宫颈。

■宜女上男下或后进者

女上位对多种性功能障碍的治疗都有帮助，如阳痿、早泄和女性性冷感。

孕妇在性交时，应避免使腹部受到直接重压，女方若仰卧时，男方可取蹲或坐位，或采用後进式。

患有腰痛的女性，用女上男下法。後进时男方应以双肘双膝负重，避免把整个体重压在女方身上。男方腰痛，女方膝胸卧位，男方站位。

肥胖者，特别是双方肥胖者，可采用女方仰卧位置并置臀部於床边，男方站位。