对夫妻生活”性趣缺缺”，该怎么办

性生活既然有欲望过盛，那肯定就有冷淡。性爱冷淡患者非常频繁，而且数女性居多。如果夫妻遇到这种异常情况要怎么解决？

一、要达到性兴奋自己也有义务，全部依靠配偶激发性欲的观点是不对的。要学会”制造”兴奋。

二、注意隐晦的信号。你可能不会像你的配偶一样具有强烈的冲动，所以应该丰富自己的想象。每一天或每个月的什么时间你更容易产生欲念?要注意抓住这些机会。

音乐对提高性生活质量有哪些帮助

美国性心理专家发现，一定的音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，能赋予夫妻双方缠绵的情意，从而为双方进一步的性行为做 好充分的身心准备。音乐的节拍、韵律能刺激神经与肌肉系统的活动，轻快的音乐会提高人类的性兴奋的强度。

三、生活中必须留出性爱的时间。许多性欲低下的人，一旦被激发后便会十分向往性生活，他们的问题只是不知道如何去激发，固定做爱时间或许是个好办法。

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。多是由于心理因素造成的，只有少数是患了妇科疾病或服用了某种药物导致的。

指导意见：女性性冷淡首先要消除消极的心理因素，纠正错误认识。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。夫妻之间的性生活应该互相配合，工作上要劳逸结合，生活上要增添浪漫气氛，丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣，要积极治疗引起“败性”的疾病。停用“扫性”药物。

学习有关性的各种知识。改善做爱技巧，要做足性交前的爱抚，包括用手或唇、舌等对女性阴部和其他性敏感区进行适当刺激，而女性要尽量放松，沉醉于夫妻性爱之中，女性也可以自己刺激自己的阴蒂乳头等敏感部位，施行性幻想，将有助于阴道分泌。