安全期日历法该怎么算？

　　近来针对有些朋友不懂安全期日历法的问题,为此特邀安全期方面的专家就安全期日历法的问题来谈谈,安全期的算法:

　　1.凭证以往月经日期，得知月经周期(前次序一日到本次序一日)的天数并确定前次月经来的首先日日期。

　　2.推估下次月经来的日期(因月经周期有26-35天，因人而异):前次月经来的日期 月经周期天数3.下次月经来的日期往前算14天为排卵日(下次月经来的日期那天不算在内的往前14天)

　　4.以算出的日子各往前、往后加五天，为排卵期，假如算出是11号，往前、往后各加五天为6号及16号，则6号到16号为排卵期。

　　5.其余的时间为安全期(但需要扣除月经未整洁不克性交的时间)总结将以上个月经周期分三段:首先阶段:来潮日月月经期

　　前段安全期其次阶段:排卵期第三阶段:后段安全期 (后段安全期较安全)且由预估下次的月经期反推其次阶段的排卵期，尔后得知首先阶段及其次阶段。

　　月经周期有28天为例，来潮之日 28-14=排卵日，(排卵日-5，排卵日 5)此时期为危急期。