女人怎么才能安全避孕

　　女孩子到了一定的岁数，自然而然会面临生活的问题，这有关到一个女孩子日后的婚姻、丈夫、家庭生活等方面。所以女孩子学会怎样对自己是非常有帮助的。对于这方面的知识，女孩子可能羞于出口，所以小编在这里给每个女孩子做一个简单的两知识普查。

　　女性安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。

　　在女性安全期的月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

　　按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。

　　根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。

　　排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

　　女孩子看了以上内容，是不是觉得女性是一个非常神奇、伟大的物种呢。女性不但创造生命，更用自己的身体孕育生命，所以女性的职责是非常神圣的。小编认为每个女孩子都有必要学会怎么避孕，拥有一个健康的生活。