服用 药期间,体内维生素的消耗量会增加,除了应该多吃富含维生素的蔬菜、水果外,还需在医生指导下补充维生素类药物。否则可能会因服用避孕药而引起某些维生素缺乏症。
女 日常饮食中要注意多吃含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。但是,有些维生素在体内会增加,这又需要控制易增加的维生素,牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏等。其次是要适当控制饮食量,这样能有效避免体重不正常地增加。遵照上述饮食原则,口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。