女娲之约｜情侣肉麻姿势：吃啥固精养肾 壮阳食品大揭秘……情侣课堂……
老中医告诉你冬季如何食补养肾,壮阳补肾
肾是人的精力之源，倘使男子的肾脏涌现缺点，就会肯定水平地影响精子质量。因而，怎样补肾固精就成了人人异常体贴的题目。那末，终究有哪些要领可以或许让肾越发强壮呢?实在，食疗是一种异常不错的挑选。下面就给人人引见几种补肾的食物，肾虚的同伙无妨可以或许多吃一吃。
一、山药
山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明•李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五痨七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则毕生，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”以是，凡肾虚之人，宜常食之。
二、虾
虾是人人公认的补肾食物。它可以或许工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物资、维生素，钙、磷特别雄厚，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物资。
三、韭菜
男子吃韭菜，就像女人吃豆类一样主要。韭菜的助阳固精作用凸起，滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用，关于阳痿、遗精、多尿等疾患有不错的疗效。把韭菜子研粉，每天日夕各服15克，开水送服，对补肾z阳、医治阳痿异常有用。
四、麦芽油
严峻缺少维生素e会致使阴之茎退步和萎缩。性的激 素分泌削减并损失生殖力。而麦芽油却能防备并转变这类状况，以是我们在一样平常生涯中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油雄厚的食物。
五、海鱼
沿海地区的住民多食鱼类食物，因而他们常是子孙满堂。实在，在古罗马时代，人们就发明，鱼类是滋养性 的欲的抱负食物，特别是鲨鱼肉，作为性 之爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证实，鱼肉含有雄厚的磷和锌等，关于男女性的 功用保健十分主要，有“伉俪性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会涌现精子数目削减且质量下落，并伴随严峻的性 之功用和生的殖功用消退，而女性则发作体重下落，性之交时阴道分泌液削减等病症。
以上给人人引荐的几种食物，在我们的一样平常生涯中也是很罕见的，食材的猎取简朴、轻易。人人可以或许尝试着多吃，去改良身体状况。只要身体健康了，才能以更丰满的精力状态投入到工作和生涯当中去，才可以或许感受到性命的愉悦。
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