女娲之约｜情侣肉麻姿势：你相识吗？技能分享怎样加强性兴奋……情侣课堂……

什么样的性交姿势能更加快感达到性高潮而不用担心怀孕呢

天然呼吸。两手贴腹，拇指对脐中，其他四指指尖扣小腹下沿，用鼻迟缓吸气，意念沿脊椎上移至玉枕穴，脚根跟着冉冉提起。当身躯提到最高点时，脚根疾速着落拄地，震惊后脑;同时轻呼“嗨”音，意念移至丹田。脚根站稳后，腰部放松，用鼻迟缓吸气，小腹冉冉兴起，然后两手捧托小腹抖颤三下，合营抖颤，轻呼“嗨”音3次，云云，上提下拄、捧腹抖颤，重复3遍。（源：私房话）

加强女性性高兴的自我调解法

1， 端坐凳上，双脚踏地，与肩同宽，双手放大腿上，掌心向下;取座位时坐在凳边，不要坐满。

2， 除邪念，集合头脑，将意念集合至会阴部，天然呼吸;吸气时将会阴部提缩，呼气时放松，呼吸以腹式呼吸为方。

3， 面部朝下俯卧，双手蜷缩放在腰部，两脚并齐，只管往上进步。双腿进步后住手6秒钟，这时刻要紧闭肛门。这类行动重复5次，稍歇息以后，再做5次，这类活动能够有效地加强满身的膂力。

4， 刺激一下回春的穴道可高兴女性，可以让人加强性欲。

5， 起首双脚并拢站立，左脚向左旋，使摆布脚底呈T字型，然后，右腿抬起约呈90°直角，这类活动重复5次。接着把右脚向右边抬起，左脚也向左边抬起约90°，各做5次。

6， 面向南，两脚平行开立，与肩同宽，下颏微抬，满身放松，凝思静气，上虚下实。吸气时意念收提会阴部与内肾合一，呼气时满身放松，外肾降回原位。云云重复吸升呼降多少次。

放松慌张心情规复高兴调治法

站立，先调匀呼吸，屏除邪念，一俟入静，即做顺式腹式呼吸。从胸、腹、背、足、背、腰、臀、足，顺次满身放松。吸气时意守放松部位，舌抵上腭，呼气时放松该部位，如觉骨肉分离，口微开，重复3次。满身放松后，徐徐吸气入鼻，经膻中下纳丹田;同时收提肛门睾丸（妇女为子宫），意守丹田少焉，再将气由丹田经膻中从鼻孔呼出，同时逐步放松肛门睾丸（子宫）。（）

妇女进步性能力自我调解法

坐在硬椅上或取立姿，开始时将肺中之浑浊氛围排挤，然后将腹部肌肉放松，使满身气力消弭，然后再勤奋吸气，将腹部用力往里压缩至最大水平为止，然后再吸气，使氛围充溢全部胸部。接着把肩部放松，一面使腹部胀起来，逐步地将氛围吐出，天天重复演习2-3次。

许多时刻男子会不在意这些细节。控制上述小技能，有助于提拔伉俪之间两性关系越发协调，伉俪生活越发和谐。

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