女娲之约｜情侣肉麻姿势：玉人美腿美胸的规范及演习要领……情侣课堂……
欣赏性感丰满美胸做美丽女人,食色男女
俗语说：“爱美丽之心，人皆有之”，爱美丽是每一个人的天分，但由于每一个人的基因分歧，致使每一个人的优美水平不一样，这就致使许多女性为寻求与本身以为优美的人举行分歧的“健美”要领。如今，寻求S型身材，险些成了每一个女性配合寻求的目的，也是许多男性的择偶规范。
乳房的圆满规范跟SIZE无关美丽雅观、升沉有致的乳房是女性胸部曲线美最为重要的组成部分之一，提到胸部的雅观，也许你会立时跟size的巨细划上等号，但现实上松懈、下垂、外扩等乳房题目才是影响胸部曲线的最重要缘由。乳房的圆满规范包罗乳房巨细、乳房形状，乳房皮肤质地等多方面的要素。
乳房巨细
瘦小族：胸围(cm)÷身高(cm)<0、49一般族：0、5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0、53
饱满族：0、54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0、55
波霸族：胸围(cm)÷身高(cm)>0、55
乳房形状
从正面来看，乳房的形状大抵分为碗型、半球型、圆锥型
1、碗型：乳轴高度：2~3CM，小于乳房基底直径的1/2。属于对照平整的乳房。
2、半球型：乳轴高度(乳房基底面到乳头的高度)：3~5CM，约为乳房基底直径的1/2
3、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。较为饱满。关于未婚少女，以圆锥型乳房为美，已婚妇女则以半球型乳房为美。
乳房皮肤
具有光芒度的白净肌肤，再有粉嫩的乳头装点，似乎含苞待放的花朵娇艳欲滴，更有如丝般柔滑触感，乳房的圆满已不再单单只是巨细就能够归纳综合的。要想具有圆满乳房，皮肤的颐养但是不可或缺的事情之一。
乳房地位
1、乳房地位较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间，乳头到胸骨中线的距离为11~13厘米
2、两乳头的距离大于20厘米。
什么样的乳房最性感
1、抱负地位：团体位于第2~6肋间，基底直径为10~12厘米，基底面到乳头的高度为5~6厘米，乳头位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个乳头三点衔接呈等腰三角形，两乳头的距离约莫20厘米。
2、傲人形状：最圆满的乳房形状当属犹如“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳。一般乳轴高度为5cm，与胸壁险些呈90度，约为乳房基底直径的1/2。
3、芳华动感：优美性感的乳房应当具有优越的充盈度，会跟着活动发生韵律性动感，站立或静卧时则显“水滴”般的三维形状之美。
4、U惑乳沟：性感美胸不克不及没有诱人乳沟。从时髦美学视角来说，乳沟既是乳房饱满、康健、圆满的显示，也是视觉聚焦和自我展示的标记。
5、细致手感：“生成美乳触之若羊脂，温婉细滑”，张力大，弹性好，软硬度适中，皮肤有光芒，一般竖立，饱满、均匀、柔韧、巨细适中。
女性乳房形状欠安，重要显示在6个方面
女娲之爱为读者广泛收集有关两性健康,性知识,性教育,泡妞资源,两性性爱技巧,两性情感故事,性爱技巧等女娲之约两性健康资讯……
永久更新！更多好资源关注微信公众号:女娲之爱
1、乳房松懈、下垂、萎缩，重若是哺乳后、减肥后脂肪削减、中老年皮肤缺少弹性等引发。
2、乳晕比例对照偏大、变黑，严重影响乳房雅观。3、乳房生成扁平瘦小，这是许多女性的配合忧愁。
4、饱满过分，致使下垂。
5、乳房外扩，间距过大，乳沟细小。
6、乳房地位太甚下降，乳房移位，这都是乳房需尽早矫治的题目。
美腿的规范
美腿就是，有5处并拢，4处闲暇的腿。具体来说，就是大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖紧贴在一同，大腿和根儿之间，大腿和膝之间，膝和腓之间，腓和脚脖子之间是处于离开的状况。除此之外，若是膝朝向着正面且腿形蜿蜒的话，能够说是异常优美的腿了。
大腿篇
经由过程以下的演习能够消耗掉你大腿过剩的脂肪和赘肉。在塑造圆满的腿部线条的同时，也能够磨炼大腿肌肉的张力。去掉腿部过剩的赘肉
1、身材侧躺在地板上，将两脚绷直
2、膝盖连结绷直的状况。大腿内侧的肌肉施力，将下侧的腿抬起。这个姿态连结10秒，换另一边。
Point
在演习时，如摆布两腿个中一条较难抬起，应在底本的时刻上对该腿的演习增添5~10秒，如许能够使摆布腿的肌肉越发均匀。
磨炼腿部肌肉的张力
1眼看火线，竖立。挺胸收腹。尽量的将满身肌肉放松。2单腿曲起，同侧的手握脚掌，拉伸前腿肌肉。连结这个姿态10秒，后换另一边举行。
Point
演习时，如摆布两腿个中一条较难抬起，应在底本的时刻上对该腿的演习增添5~10秒。
小腿篇
收紧小腿肌肉，打造优美的腿部线条。(天天5秒)1找一本4~5cm厚度的书，脚尖立于书上，脚后跟处于悬空状况。2双脚并拢，身材重心放于两脚的大脚指处，将脚尖踮起。在连结身材均衡的同时，将这个姿态对峙5秒。
Point
若是没有那末厚的书的话，也能够将杂志叠在一同运用。在踮脚站立时，要注意用到腓部肌肉。放松腓部肌肉1背部和双腿连结90度的姿态坐在地板上，面向火线。2双腿蜷缩，两手握住个中一只脚掌，将腿徐徐抬起，这个姿态连结5秒。换另一边。在做此组演习时，要注意两腿间连结并拢状况，且膝盖处不弯曲。
Point
在双手握住脚掌的时，身材轻易前倾，这个时刻要注意背部需连结蜷缩不弯曲。
女人怕丑，这是一个不争的现实，有些面貌昏暗的女人以至会为本身不克不及具有一副闭月羞花而毕生遗憾。女性都喜好他人说本身美丽。如今到各大病院整容科室做整容手术的女性越来越多，有的女性做完了一次不满意，重复做好频频，还老是嫌本身不敷美丽。相识一些美的规范能资助你更好的寻求优美。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅健康小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
