女娲之约｜情侣肉麻姿势：年岁大了不想白痴，煮粥、炖汤时记得放把它，还能降压助就寝~_房事保健……情侣课堂……
性交后喝冷饮会会致命吗？房事保健
每个人都怕老了会得白痴，不只本身的生活会没有质量，还会拖累老伴、后代。但一味的怕不是设施，找到简朴、易行的防备要领才是重点！
有一种我们很熟悉的食品，能够资助我们防备老年白痴，进步大脑的活性，它就是莲子！
1莲子一把，大脑天真，白痴不怕
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，另有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物资，除能够组成骨骼和牙齿的成特别，另有使某些酶活化、保持神经传导性、镇定神经、保持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
简朴浅显的说，就是能够资助我们强壮骨骼、增进推陈出新、保持大脑神经运动防备其朽迈，并能保持会心脏疼的纪律运动，这些，都是中老年人须要强化的身材性能。
我们中老年同伙，另有脑力劳动者一定要常吃莲子，由于它能够健脑，加强记忆力，进步工作效率并能防备老年性白痴的发作。
另外，莲子心具有明显的强心作用，能扩大外周血管，下降血压。
莲子心另有很好的去心火的功能，可用于口舌生疮，助益就寝。
莲子常吃，返老还童，长生不老
昔人以为，吃莲子能返老还童、长生不老。说长生不老是有所夸大，然则关于其在养心安神、健脑益智、消弭委靡等方面的药用价值，历代医药文籍多有纪录。
《本草纲目》纪录：
“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得农事之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮；补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。”
2服法简朴，轻易对峙，蒸饭、煮粥、炖汤抓把丢进去
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅健康小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
