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一个女人脱下内裤伸手去自慰，最难为情的不是不雅的姿态，而是她们从心田以为这是可耻的。要知道自慰是女性到达生理热潮，以至逾越热潮的一种享用，是一个女人的专利。他并不但适用于失恋时调派苦痛，寥寂时消除伶仃。而是每一个女人都须要这类体式格局，女人的味道是丰富多彩的，相识怎样运用它，能够让自身有逾越热潮的感觉喔!
1、放松慌张心态
当你性欲来潮时，而身旁却没有“猛哥哥”在，纵然在也不克不及知足你性欲的时刻，你总不会找个男的就开干吧!最方便、最轻易的解决方法固然就是靠自摸来知足性渴望啰!
不要把自摸二字看的太严峻了，也不须要以为自身异于凡人，或往坏的处所想太多，这是让你很放松、很康健、很天然，是自由自在的、是一种自我知足的体式格局。敲个一、二小时不被打搅的时候，放下莫名的自持，找个惬意独处的空间，好好享用自身所带来的热潮吧!
2、练习手的技能
手指是身材中最灵活的部位，这个部位除生涯、事情必需以外，自身就是拿来知足我们人类自我欲望的。用单指、多指及至全手最先柔柔地抚摸全部生殖器地区，然后逐渐地移向更特定的地区，如阴唇的内面、表面、阴道内和阴蒂。阴蒂迥殊敏感，若是刺激得太快、太卤莽，只会给妇女带来不适。
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若是已引发不适，那就脱离这一地区，等到达性唤起后再返回从新刺激阴蒂，不外一定要记着从异常柔柔的行动最先，随后再赓续增添刺激强度。行动不要原封不动，可上下挪动，可划圈自已去体验什幺是最好的刺激手段，速率和力度。
3、玩活别的杂技
除运用双手以外，还能够运用别的物品资助自娱。仅举几种典范的例子：
来自淋浴的水压，让水直接打击生殖器地区;用振荡器来刺激乳房和生殖器地区，也可倚靠在能振动的物体上，如洗衣机;有些女性接纳夹紧双腿的设施来获得性兴趣，或赓续瓜代压缩与舒张盆腔肌肉。
进步自信心和战胜自卑心思是调解心思状况的重要目的，只要如许，手淫练习能力得以希望并给人们带来真正的收成和资助。
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