女娲之约｜情侣肉麻姿势：女性生理期的颐养要领……情侣课堂……
性爱时阴道老发声，怎么办,女性护理
女性总有那末几天心情低落，身材虚弱，以是举行自我珍爱是很必要的，那末怎样举行珍爱呢?
1、生理期时期只管不要洗头，若是非洗弗成，只管在正午洗，洗完头一定要马上吹干。
2、生理期时期要注意保暖，也就是少吹凉气啰，在凉气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，万万不要违犯，不要拿本身的优美开顽笑，喝冰水会让污血没法顺遂排挤，留在身材里对身材相对有害。碰运气以下饮料，能够让生理期更温馨：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(特别若是会经痛，能够喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食：生理时期吃巧克力、蛋糕，由于生理期吃甜对照不轻易发胖喔!还能够资助污血代谢。
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5、谢绝委靡：充足歇息很主要，过于劳顿会致使经期延伸或是失血过多。
6、不要太心情化：听说女孩子生理期时很自然地心情就会欠好，然则也不要放纵本身乱发性情，由于发性情会对骚动扰攘侵犯经期，也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴：由于生理期子宫口对照伸开，同样地也较为轻易遭到污染，以是沐浴最好采淋浴。
8、生理期宜食：生理期刚来几天能够多吃点麻油猪肝，资助废血排挤。后几天能够吃麻油腰花。另外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食物。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，另有酒酿煮蛋也很好。
生理期后期，能够斟酌喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就晓得)，能够让身材脏血完全排清洁。身材里脏血若不排挤清洁，临时积累很轻易形成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
为何女生比男生不轻易得肝病呢?听说就是由于每个月的经血将身材中的毒素泄清洁了，以是对照不轻易得肝病。
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