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我们都晓得纪律协调的性生活对人体好处多多，能够下降男性心脏病发病率、削减女性患忧郁症概率，。并且对防备流感和伤风感冒也有肯定作用。然则，你晓得吗，协调的性生活除能削减疾病外，还能延伸人类的寿命。
一、性爱纪律延缓朽迈
性爱是最好的磨炼，能够改良循环系统和肌肉生机，延缓朽迈历程。性爱1小时可熄灭一杯红酒或两块饼干所含的热量。研讨还发明，中年妇女每周性爱1次，其体内珍爱骨骼的雌激素程度是其他妇女的两倍。
转变性爱姿态有助于进步性爱兴趣和增添性爱运动量。好比，将女下位性爱姿态改成女上位姿态，可进步性爱时的心率。
二、每周一次性爱，中风概率减半
每周做爱1次有助于连结激素程度和连结心脑康健。日本的最新研讨发明，男性每周做爱1次以上，可以使心脏病或中风风险削减50%。
常常性爱有助于增添大脑中内啡肽的程度，有助于减缓压力。
三、天天拥抱，增寿7年
拥抱朋友不只有益性爱，另有助于开释更多的“亲热激素”——催产素。英国的一项研讨注解，催产素可显着进步长命概率。该国一项观察还发明，天天拥抱两次以上的伉俪比从不拥抱的伉俪平均寿命多7年。
因而，出门前、性爱前后最好相拥一会。
四、常有性热潮，女人增寿8年
两边一同到达性热潮是伉俪的配合寻求，也是权衡性爱质量的规范之一。热潮与康健的干系向来是性学专家感兴趣的话题。一次凶猛的性热潮相当于注射了一剂清闲，有助于减缓压力，放松身心，同时可以使体内抗炎细胞增添20%。
常常取得性热潮会使男子长命概率增添两倍，使女性寿命增添8年。别的，女性每周取得两次性热潮，心脏病概率下降30%。
五、有用削减心脏病和心肌梗塞的发作
性生活能够让骨盆、四肢、枢纽、肌肉、脊柱更多地运动，增进血液循环，加强心脏功用和肺活量。具有协调性生活的人发作心脏病的风险比性生活不协调的人最少削减10%的风险。不外也有报导，一些人在性交的过程当中猝死，由于突发心肌梗塞，以是若是身材已发明有心脏病的迹象，过性生活的时刻就应该制止行动过于猛烈。
八、精子强健
澳大利亚研讨人员曾对118位精子质量有题目的男性举行实验，让他们一周7天都享用性爱。效果，81%的人坏精子数目显着削减。研讨人员以为，常常性爱有助于精子推陈出新，从而进步其质量。
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