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实用！新婚夫妇的20个性保健法,夫妻保健

　　性爱是私密部位的”交换与探讨”，稍一不注重卫生就会致使它们抱病。为了连结性生活的圆满与性福，就好做好性爱前、中、后期的保证事情。

　　房事前要注重洗濯事情

　　逐日温水洗濯外阴和肛门地区。洗濯外阴部要用净水，洗濯肛门制止运用刺激性番笕。要的有专用毛巾、洗濯盆，注重夙昔向后洗，先洗濯外阴，再洗濯肛门地区，有条件最好用喷头喷洗。每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好马上洗濯一次。

　　毛巾要注重洗濯清洁。逐日换洗内裤，内裤应挑选纯棉、真丝类柔嫩材质，罕用化纤类，制止穿过分紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在湿润的情况下阴干轻易滋长真菌。

　　房事中注重运用避孕套

　　不论是男性照样女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很轻易滋长细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有许多细菌，如不实时洗濯也会构成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌轻易互相污染。每次房事，须眉的精液和女子阴道分泌的黏液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引发炎症。在举行房事的时刻最好佩带避孕套。因为避孕套不只可以或许优越的避孕，还可以或许防备性交时疾病的流传。

　　性交后要去上茅厕

　　性交以后不论有无上茅厕的欲望，最好都要上一趟茅厕，因为这是削减细菌沾染的第一步。女性的阴道中极能够隐藏着一些不为人知的细菌，这些细菌会经由过程性交转移到男性身上，以至附着在男性生殖器外面。而男性阴茎包皮里也能够会有残留的病原体，这些病原体也会经由过程性交跑到女性的尿道内。

　　以是性交以后实时上茅厕，可以或许给生殖系统作一次冲刷，将一些病菌冲走。若是没有养成这个习气，患生殖器官疾病的概率就会大大提高。许多新婚期男性就轻易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚时期性生活不纪律或过分频仍，身材抵抗力下落，加上不注重生殖器卫生，使细菌上行沾染而构成的。以是养成性交后上茅厕的习气，照样异常精细精美的。

　　性生活以后要洗濯外阴

　　除用排小便的体式格局冲刷生殖器官以外，每对伉俪还应该养成性生活后洗濯外阴的习气。许多小伉俪为了费事，每每在性交完毕以后用纸巾擦拭就算完事，如许做实际上是异常不清洁的。因为一些纸巾上自身就带有细菌，不只不能将生殖器官擦拭清洁，反而会让细菌交织沾染。

　　因为男性包皮的皮脂腺分泌对照兴旺，特别是性生活后分泌会更强，若是不完全洗濯，就会使分泌物大批积存在包皮下，构成豆腐渣样的包皮垢。性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既湿润又不透气，会给细菌的生计滋生供应有益情况。性生活以后完全洗濯外阴，就可以或许将生殖器四周的细菌带走，从而削减泌尿系统沾染，然则切忌不要用冷水洗濯。

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