女娲之约｜情侣肉麻姿势：饮食生涯中护肝养肾吃什么好_壮阳补肾……情侣课堂……
冬季为什么养肾三大主要原因,壮阳补肾
要说我们公认的在身材器官中对照主要的，那非肝和肾莫属了。它们相对而言也是对照软弱。如今很多人由于大都市的快节奏生涯，有时候无视了本身的身材康健。本日就来讨论一下哪些食物在生涯中是护肝养肾的食物，感兴趣的亲们快来看看吧。
六种护肝养肾食物
1、山药
有健脾益肺、强精固肾的功能。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，常常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
2、莲子
有补皮涩肠、养新固肾的功能。现代医学研讨，莲子中含有莲子碱、莲子糖等身分，钙、磷、铁的含量也相称雄厚，是收敛强健的康健食物，常吃可以或许治脾久泻。
3、枸杞子
是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研讨，枸杞子含有多种必需氨基酸，能使身材强健。内服补益精气、强大阳道。
4、雀肉、雀卵
雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功能。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。
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5、鹿肉
鹿肉性温文，有补脾益气、温肾壮阳的功能。中国传统医学以为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是一切肉类中之首。
6、蛤蜊
能增进性腺和甲状腺性能活化、益精固肾、造血强肝，具有防备老化，强化性性能的功能。
护肝养肾的食谱
枸杞子粥
制法：用枸杞子20克，粳米150克，煮粥。煮成粥后，到场一点糖，食用时不只香甜可口。
功能：枸杞子味甘性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。主治肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生养，早老早衰，须发早白，贫血萎黄，产后乳少，目暗不明，表里障眼，内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽，干咳少痰等病证。须要注重的是，因枸杞能滋阴润燥，以是脾虚便烂者不宜用。
黑木耳炒猪肝
做法：猪肝、黑木耳、葱、姜、料酒、盐、油。黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡匀称，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。
功能：补益肝肾，强体抗癌，黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌，再配伍有补肝作用的猪肝，用来医治老年肝癌初期病人，不只有很好的补益肝肾功能，并且能起至显着的辅佐医治作用。
引见了这么多，亲们有无相识呢?不只如此，日常平凡还要多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑桔、柿子、干果类等。上述食物内含雄厚的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有益进步机体的免疫力;同时，注重调治食物的酸碱性。
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