女娲之约｜情侣房间污爱：做爱后还是躺在那里温存一下_男人肾虚,超强口爱绝技…..女娲之约｜夫妻污游戏……

月经对女性来说是一种正常的生理现象，每个月的月经既能够帮女性进行内部的代谢，排出脏东西，又可以让女性保持年轻，有利 两 性健康 。不过，很多女性在来月经的时候都会痛经，这到底是为什么?引起痛经的原因是什么呢? 1.原发性有痛经现象的女性中，几乎

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性生活看似十分美好，但是如果行为不当、方法不正确，那么就会给两性健康造成一定的影响。特别是现代社会当中，本来每天的工作就很容易让身体疲劳，再加上耗费体力的性生活，身体难免会感觉疲惫。那么，性爱过后怎么缓解疲倦呢?

如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。

美国性健康专家指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

有一些人喜欢在性生活之后去做一些其他事情，比如工作、打扫卫生、洗衣服等等，这种习惯非常不好。专家认为，性生活之后夫妻双方最好还是躺在那里温存一下，这样不但可以增加双方的感情，同时还能够让身体得到一定的休息，对身体健康极为有利。

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