女娲之约｜情侣房间污爱：治疗早泄,快速壮阳_床上运动不当 小心伤性！…..女娲之约｜夫妻污游戏……

科学的 避孕 有很多的好处，阻止疾病传播，避免意外怀孕，最重要的一点是不会伤害到身体的健康。如果不能科学的避孕，那么可能会伤害到身体的健康哦。 避孕套 避孕是最常见的一种避孕措施，那么你会正确的使用避孕套么？你是否也进入了避孕套使用误区呢？

盘点,避孕套,用的,13个,误区

生命在于运动，合理的体育运动能够大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少男性勃起功能障碍(ED)的发生，增加女性阴道肌肉力量，而且可使性欲明显增强。不过，有时运动不当，也会给性生活带来负面影响，伤害性器官、影响性功能。以下是一些容易影响性生活的运动习惯和方式。

运动过度、运动量突然增大。运动过量可能会导致神经官能症，使人的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。此时，人体需要迫切休息，体力和精力都会下降，性欲进而降低。国外研究发现，过量运动甚至可引发暂时性ED。因此，人们在运动时要循序渐进、量力而行，比如一周运动2~3次，运动一次，休息两三天，根据个人年龄和身体状况选择运动项目。十天半月不运动之后突然运动，也容易运动过量，造成过度疲劳。

女娲之爱为读者广泛收集有关两性健康,性知识,性教育,泡妞资源,两性性爱技巧,两性情感故事,性爱技巧等女娲之汉

永久更新！更多好资源关注微信公众号：女娲之汉

运动项目不适合。有些运动项目锻炼不当，很可能对性器官造成伤害，例如过多地骑自行车、骑马等，往往会使男性前列腺和其他附性腺产生慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响性生活以及生育能力。因此，建议不要局限于某一两项自己喜欢的运动中，要培养多元化的运动乐趣。每周进行不同的运动项目，既全方位锻炼了身体，也避免了单一运动造成的劳损。

追求肌肉锻炼，大量减少脂肪。虽然脂肪多了影响健康，但对于女性来说，体内的脂肪含量大幅度下降，可能引起雌激素分泌减少，导致女性对性生活缺乏兴趣。美国的一项调查结果也证明，体内脂肪含量低的瘦弱的女性，更容易出现性欲低下的问题。建议女性不要通过运动过度减肥，应合理饮食，使体脂肪控制在正常范围内。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招

本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区