女娲之约｜情感老司机：烤制或腌制的食品虽然口感很棒_男性护理……情感课堂……
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1.边吃边说
食不言，寝不语，这是古话。放到如今，为了可以或许仔细的细嚼慢咽，以是也要隐讳用饭时措辞或大口吞咽。
制止咽下的气体多，致使消化不良。
与此同时，吃得快，还轻易构成食品烫伤口腔和食管黏膜。
2.口胃重
烤制或腌制的食品虽然口感很棒，但经常吃的话，会增添致病风险。
并且，高盐重口胃食品会加重高血压和心血管疾病的发作，也会毁伤胃黏膜的保护层，增添病变几率。
3.吃水果不考究
水果如柿子、山查、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉卵白发作作用，构成胶冻状物质，末了能够构成胃石。
因而，关于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大批柿子、山查等。
4.爱喝高度酒
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小酌怡情，贪酒伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用凌驾100ml，就能够会直接损坏胃黏膜屏蔽，引发充血、水肿、腐烂，以至出血。
喝酒时只管挑选低度酒，且不要过分喝酒，制止急性伤胃。
5.爱烟成魔
吸烟的人认为尼古丁只会进入肺，却不知，烟雾也会跟着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。
引发黏膜下血管压缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，久而久之构成胃溃疡。
6.药物刺激
许多人在吃药后，觉得肠胃不适，很难熬痛苦，这多是药物刺激到了，罕见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃能够构成刺激的药物。
7.饮食不卫生
不饮生水，不吃生食，这也是阔别胃病的基本基本知识。
不洁的食品和饮用水是幽门螺杆菌的重要泉源，带有病原体的食品能够致使急性肠胃炎。
8.用饭没准点
“夜以继日”好像成了不少人的习气，但是就是无意间的饥一顿、饱一顿，会逐步腐蚀胃的康健。
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