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精子是滋生子女的主要序言，是决议须眉生育才能的症结。现在，因精子量太少而形成不育的病人占相当大的比例。若想进步精子的战斗力，男子能够适当地吃一些生猛生动的鳝鱼。
鳝鱼含有较高的维生素A。维生素A对精子的天生、进步精子的活性具有优越结果。缺少维生素A会致使精子才能削弱，影响睾丸构造发生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸分量下落，精囊变小，前列腺角质化。有研讨显现，若是男性体内维生素A严重不足，轻易使精子受损，精子的运动才能也随之削弱。纵然老婆受孕，也轻易涌现胎儿畸形或死胎。
古代营养学研讨注解，鳝肉中含蛋白质、脂肪，还含有磷、钙、铁等营养成分。蛋白质是细胞的主要组成部分，也是天生精子的主要原材料，公道增补富含优良蛋白质的食品，有益于谐和男性内分泌性能和进步精子的数目和质量。钙元素对精子的运动、获能、保持透明质酸酶的活性及在受精过程当中起着无足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动缓慢，精子顶体蛋白酶的活
性下降。
另外，鳝鱼中还含有精氨酸，精氨酸是组成精子头产的主要成分，并能有效地进步精子运动的才能。
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下面引荐一款鳝鱼的简朴做法，愿望这道菜能够拴住男子的胃口，以增补精子的生机。
脆鳝拌干丝
主料：净鳝丝、豆腐干
配料：酱油、白糖、味精、香油、植物油
做法：豆腐干放水里煮数分钟，掏出晾干，切成丝;炒锅加油热至八成，投入鳝丝炸至浮起，捞出沥油，把干丝放在上面;将酱油、白糖、味精、香油等调料浇于其上，喜吃大蒜的可加上蒜末。
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