女娲之约｜情感老司机：男子终身康健最离不开的八种食品_男性护理……情感课堂……
挑对健身方式防男人运动猝死,男性护理
古代男子具有康健能力更好的应对事情。实在想康健很简单，只需注重一样平常饮食，多吃一些有益食品，做康健男子并不难。为此，引荐八款对男性同伙的康健大有裨益的食品。
1、个苹果护心减肥
男子患冠心病的几率是女人的3倍之多。荷兰科学家发明，天天吃1个苹果便可将冠心病的患病率削减50%。若是每周支配一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一样平常经由5个“苹果日”便可阔别冠心病。苹果另有减肥功能，在“苹果日”这一天禀6次吃完1500克新颖苹果，延续10个苹果日便可初见成效。
2、个橘子护胃防癌
男子的胃比女人的胃使用率要高很多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研讨发明，天天吃两个柑橘类生果，便可以使胃癌的风险下降50%。
3、个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大批的瓜氨酸具有与“伟哥”相似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，然则肠胃欠好的男性朋油要掌握一下，由于西瓜是寒性食品，吃多了会对肠胃形成肯定的影响。
4、10颗葡萄阻击中风
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男子患心脏病和中风的几率比女人大。只需对峙天天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
5、20个樱桃匹敌关节炎
常常在户外驱驰的男子容易得关节炎。常常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可防备关节炎。天天吃20个带有酸味的樱桃，便可以基本上掌握关节炎引发的痛苦悲伤。
6、50克南瓜子珍爱前列腺
前列腺是中年男子的一个重灾区。天天对峙吃1把南瓜子(50克摆布)便可包管不受它的骚扰。
7、多吃菠菜珍爱视力
每周吃2～4次菠菜便可到达珍爱视力的目标。
8、多吃枸杞补肾壮元气
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