女娲之约｜情感老司机：糖尿病肾病病人的康健教诲_男性护理……情感课堂……
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糖尿病肾病，是影响糖尿病患者生涯质量及寿命的严峻微血管并发症之一。经由过程对掌握饮食、恰当活动、掌握血糖以到达自我管理能力，进步生涯质量。积极开展糖尿病肾病患者的康健教诲，是防备和掌握糖尿病肾病的症结。
康健教诲内容
饮食指点
（1）掌握碳水化合物的摄取，少食含碳水化合物高的食物，如土豆、香蕉、米、面等；
（2）高卵白饮食，接纳优良动物卵白，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等；
（3）要低盐饮食，以防备和掌握高血压，少于6g/d，不吃咸鱼、咸鸭蛋、咸菜等。若有显着水肿和高血压时逐日食盐摄取量应掌握在2～3g；
（4）低脂饮食，少食富含胆固醇如各种动物内脏等食物，而要多食富含多聚不饱和脂肪酸的食物和脂肪酸的食物，最好不吃油炸食物；
（5）多食纤维素多及粗纤维的蔬菜，如白菜、芹菜等。
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活动指点
防备糖尿病肾病发作及延缓糖尿病肾病希望，除运用药物及饮食外，活动也尤为重要。它可有用掌握血糖，制止并发症的发作。
公道活动
在医务人员指点下举行公道的活动能够增添肌肉组织对葡萄糖的应用，便于更好的应用胰岛素，消弭体内过剩脂肪，改良血脂代谢，减低体重，调解心、肺、神经及内分泌功用，防备骨质松散，防备及掌握糖尿病肾病并发症的发作和生长，连结心情愉快，增添生涯情味和生涯的自信心。
活动五部曲
（1）活动前平安预备，检测血糖，推断是不是合适活动，活动时要有人陪同，并随身携带血糖仪、巧克力或果汁；
（2）活动前先做热身活动5～10min，防备活动中枢纽、肌肉拉伤；
（3）活动时候20～30min；（4）将近结束时，需做5～10min的放松活动；
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