女娲之约｜情感老司机：男子“大肚子”更容易阳痿!!_男性护理……情感课堂……
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哈佛研究：常吃这种口味的人寿命更长、更不怕癌！你爱吃吗？男性护理
如今“大肚子”的男性随处可见，脑满肠肥的啤酒肚给男性的行为带来了未便，也引来了阳痿。
据一项对1981名体重太重的男性举行的观察显现，88%的测试者有分歧水平的勃起功能障碍，一般，腰围越大的男性涌现勃起功能障碍的时机越高。别的，这几家研究机构经由过程科学观察发明，缺少活动的男性患勃起功能障碍的机率，远远大于天天最少活动三十分钟的男性。
男子想要减啤酒肚多活动是症结，事情忙碌的男士常常诉苦没有时候去健身房健身，实在天天只需要短短五分钟，就能够让我们的啤酒肚消逝不见！通常可利用休闲时候多做下蹲活动和蹬车活动。
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下蹲活动
下蹲活动能够磨炼臀部大腿以及背部，起首站好，把两脚伸开，两腿膝盖能够轻微蜿蜒一些，然后将腹部和臀部的肌肉收紧，身材往下蹲，一向蹲到最低点为止，然后连结姿态2秒钟，接着起家。反复下蹲几遍。
蹬车活动
蹬车活动能够磨炼腿部部位，同时还能平腹。起首先仰躺下来，然后用双手手肘支持身材，把右腿膝盖蜿蜒起来，接近胸前，接着将腿部伸出，让其与地面相距15厘米，与此同时左腿则蜿蜒起来收回到胸前，然后再收回右腿，左腿伸出，如许像蹬车一样活动，对峙做久一点。
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