女娲之约｜情感老司机：男子排尿也要科学化……情感课堂……
中年男人提高性福质量有诀窍,男性护理
说到排尿，也许除婴幼儿，没有人说不会。不外，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿要领科学呢?
姿态取蹲位
关于须眉来讲，若能像女性那样改成下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。本来蹲位排尿可引发一系列肌肉活动及其相干反射，加快肠内废料消灭，压缩粪便在肠道内的停留时候，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收削减，从而珍爱肠粘膜少受致癌物的迫害。有关观察材料注解，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者下降40%，这也是习气取蹲位的印度须眉肠癌发病率低的神秘之一。
一小时排一次
人什么时候排尿多久排一次没有一定之规。习气的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不外如今有了说法，若是你不想成为膀胱癌患者的话，你得记着医学专家的最新忠言：每小时排尿一次，不论有没有尿意。
美国国立身材中毒研究所的专家为此所作的诠释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时候成正比。本来尿液中有一种能够致癌的化学物资，此种物资可损害膀胱的肌肉纤维，损坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排挤的尿液和相隔2—3小时排挤的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，以是发起每小时排尿1次，可有用削减膀胱生癌的风险。
巧排剩余尿
尿液若排不尽，易引发尿路感染，成为得病的一大祸胎。怎样才能将剩余尿排尽呢专家引见几点技能：
解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。如许不仅能排挤剩余尿，并且对得了前列腺炎的人很有优点。勤做提肛行动，以加强会阴部肌肉和尿道肌肉的压缩力，能够促使剩余尿尽快排挤。还对医治早泄有资助哦!
(练习编纂：谢运胜)
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