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当下的你做一次持续多久最合适？夫妻保健

　　性运动历程中所洋溢着的喜爱、密意、迷恋、温顺、分享，也能发作非常优美的觉得，但是欠妥的体式格局或行动会致使如许那样的题目，你遇到过吗？

　　1.痉挛及痛苦悲伤。最罕见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发作的缘由可能与性生活时行动过于猛烈及肌肉过分拉伸有关。

　　2.对性生活过敏。纽约大学医学院妇产科传授戴伯温纳博士经由过程对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发作多数是因为对霜乳胶和对其他避孕器具和药物不适应，女性常会觉得阴道刺痛、炙烤。以是过敏并非真的对性行动自身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗撤除残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。

　　3.避孕具的滑落。险些一切的已婚者都经历过安全套碎裂或阴道隔阂滑落的不测。发作如许的事完整没必要慌张，准确的做法是：72小时内口服两次预先避孕药；若是安全套脱落在阴道内，只需悄悄捏住其根部拽出便可。

　　4.颈部痛苦悲伤。颈部肌肉生硬或是牵拉轻易发作扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子四周，并将两头系紧，来支持头部减轻肌肉的累赘。

　　5.阴道隔阂取不出来。一样平常情况下扭转阴道隔阂就像穿鞋带一样轻易。但偶然对照猛烈的性行动会将阴道隔阂推向深处，致使难以掏出。对此，卫生科学家引荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸压缩腹部，阴道隔阂就会被向外推至能够够得着的地位，本身将其掏出。

　　6.背部扭伤。不管什么缘由或姿态构成背部痛苦悲伤，都应马上住手性运动。一般的性生活是不该有痛苦悲伤的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较微弱的女性，处置惩罚要领是马上屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并部分冷敷。

　　7.性生活过分引发的贫苦—-尿路感染。这是一个罕见的题目。一样平常说来，每周达4-5次或每次性生活的时候太长都算在“过分”之列，过分性生活构成细菌侵入尿道以至上行膀胱，致使尿路感染。

　　8.盆腔充血。女性在性兴奋时，大批血液涌入盆腔构造构成充血状况。若是未能到达性高潮，则盆腔充血状况消弱得很迟缓。这时候，你应当平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，逐日3-4次，可资助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。

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