女娲之约｜情感老司机：十个早衰的坏习惯，你有几个？……情感课堂……
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十个早衰的坏习惯
1、不吃早饭
不吃早饭不只危险肠胃，使人疲乏、胃部不适、头痛，并且轻易发生胆结石，同时催人老化.
2、空肚跑步
空肚跑步增添心脏和肝脏累赘，轻易激发心率不齐，以至猝死
3、用滚蛋水沏茶
滚蛋水沏茶损坏茶叶中的维生素C，最好运用70到80度的白开水，如许泡出的茶水有益康健
4、睡前不刷牙
睡前不刷牙伤害很大，常常不刷牙者轻易患感冒和肺炎，也迥殊形成牙齿腐坏、牙龈出血，以至零落
5、睡前不洗脸
脸部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，梗塞腺体或毛孔，毁伤皮肤康健
6、用油漆筷子用饭
油漆含多种对人体有害物资，个中硝基成分被吸取后，会与含有氯乙胺的物资分解强有力的致癌作用的亚硝胺
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7、鱼刺卡喉后喝醋
醋不但不克不及消除鱼刺，相反还会引发黏膜灼伤、食管水肿
8、药片掰开服用
药片掰开后会涌现棱角而不利于吞咽，易毁伤食管和肠胃
9、餐桌上铺塑料布
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具常常打仗这类有毒物资，会使人慢性中毒
10、醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精回响反映发生不良作用，加重醉酒人的痛楚
二、准确补水能够进步记忆力
你有无发明你的记忆力愈来愈差、轻易凝滞、回响反映迟钝，并且事情缺少效力?
实在这并非你的身材最先老化，而是你不知道怎样准确的增补水分喔!
三餐后喝水
大夫发起餐后半小时喝水
起床一杯水
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