女娲之约｜情感老司机：男子睡前加强性功能的保健操_房事保健……情感课堂……
男女性生活中的“唇枪舌战”,房事保健
跟着社会的高速生长，随之人们的工作压力也在增添，而我们男性同伙要顶着工作压力，家庭压力，生涯压力的增添，生涯质量没有了保证，致使性功能也赓续的削弱。虽然这是人们的一般征象，但能够延缓的。下面我来看一下睡前做什么能够壮阳。
起首双掌推腹仰卧式，两手堆叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针偏向推拿肚脐四周，并逐步扩展至全部腹部。推拿2—3分钟后，再按逆时针偏向，用一样的要领推拿腹部2—3分钟。
其次鱼际环推仰卧式，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左边，斜着推至会阴部，再从阴囊右边推回。天天推20—30次。
再次深搓强肾穴站立式，用双手掌根重复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟，再重复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的气力能够稍大些，以部分皮肤微红、有温热感为佳。
末了一招。手指刺激如果天天搭乘公交车上下班，在车上能够用食指钩住车内的扶手或吊环;也能够在闲暇时，两手食指相勾，重复牵拉;或应用伞柄推拿食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有显着的强精壮阳之效。
以上就是“男子睡前加强性功能的保健操”的引见，关于生涯压力大的同伙，睡前做一套如许的性保健活动是对壮阳很有资助的哦。愿望以上的内容对你有所资助。在这里祝愿你们的两性生涯快活。
唇枪舌战 推拿
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