女娲之约｜情侣技巧开放：用自己的方法延长你们的做爱时间_阳痿的原因,性欲……情侣肢体接触教程……

针对性爱的感觉，卧室比不上餐桌，家里比不上宾馆，建筑物里比不上车子里于是车震成了太多人的做爱新方向，车震族的暴爽生活是不是也吸引到你了呢？不单单是因为被窥见的可能性，使得刺激兴奋中掺杂着罪恶感和紧张，从而大大提高了性快感，而且在车上那样狭

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总会有人诉说自己老公在床上的性爱时间很短，不能够满足自己的性爱要求。其实女人们并不知道，在床上的女人，你完全可以用自己的方法延长你们的做爱时间。 1.保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。 2.对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。 3.保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。 4.要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，,

,对性功能大有裨益。 5.经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼。而性功能的”兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。 6.注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可适当服用天然维生素E胶丸。锌元素被国外称为”夫妻和谐素”。 7.注意保持外表的年轻化，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。 8.讲究科学的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度疲劳。起居有时，饮食有度。 9.要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。 不仅仅是性爱生活的保健，还有自我心态的维护。这些才是夫妻床上更持久的妙计。

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