女娲之约｜情侣小要求：冬季养肾小食谱!……情侣小秘诀……
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《素问?四气调神大论》指出：“使志若伏若匿，如有私衷，若已有得。”就是要人们制止种种不良的滋扰刺激，处于“澹泊虚无，真气从之”状况，方可以使心神恬静自若，含而不露，秘而不泄，给人以愉悦之美。
冬三月，应以敛阳护阴，养“藏”为准绳。《素问?四气调神大论》指出：“早卧晚起必待日光。”清朝石成金在《养生镜》中申饬人们：“冬三月乃水藏闭涩之时，最宜恪守元阳，以养真气。”这就请求在起居方面，做到顺乎自然规律。早睡以养阳气，待日出后起床以养阴气。有利于人体“阴平阳秘，精力乃治”。
在风和日丽的天色应到表面晒太阳，列入丰富多彩的体裁娱乐活动，并注重消息连系，动可健身，静可养神，体健神旺，可一扫死气，精力振奋，充溢生气我们控制了以上冬季养生的方法，会渡过一个兴奋、平和的冬季。
肾食谱——
素炒鳝丝
资料：鳝鱼400克，香菇30克，洋葱15克。
调料：酱油、料酒、白糖、水淀粉、胡椒粉、高汤、盐、香菜末各适当。
做法：
1、鳝鱼洗净，去骨切丝；香菇泡发，洗净，切片，洋葱去皮和蒂，洗净，切细丝。
2、炒锅置火上，倒入油烧热，放入鳝丝煸炒少焉，放入香菇、洋葱炒至熟，加酱油、料酒、白糖、高汤、盐翻炒，用水淀粉勾芡，撒上香菜末便可。
功能：洋葱有消炎抑菌、开胃利尿等作用，香菇能进步人体免疫力、延缓朽迈、增长食欲、搭配黄鳝一同食用，可以或许益脾胃、补肾气、助消化。
养肾 食谱
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