女娲之约｜情侣小要求：老年人该怎样过好性生活？……情侣小秘诀……
中老年性福如何增强性能力,暮年性爱
男性性功能随岁数的增添呈削弱的趋向。老年人道敏感区的敏感性下降，阴茎勃起较迟缓，硬度不非常坚硬;性生涯的幅度、频度赓续减小;精液量削减;引发性高兴所须要的觉得刺激阈值增高，射精气力大大削弱，且不肯定射精。
性生涯时候频度掌握好
以是，老年人的性生涯频度和时候，须要依据本身的身材康健状态和情味，顺其自然，比方每个月保持1～2次性生涯，或许每两个月保持一次性生涯。若是没有锲而不舍的性生涯，老年人的性能力和“性”趣会逐步消逝。
正确熟悉生理上的改变
老年夫妻两边生理上的改变也增添了性生涯的难度，须要举行须要的调解来改良这类状态。只要勇敢地面临这类改变，客观地熟悉并主动依照老年人的特性和纪律去举行夫妻间的性运动，才可以或许安享老年“性”福。
乞助专业大夫进步性质量
性功能显着消退的老年男性，除注重生涯纪律、癖好和饮食习惯外，须要时还可以或许借用现代科学技术的资助，经由过程多种要领，比方增补恰当的雄激素制剂，并恰当合营一些具有吹糠见米结果的药物，或部分运用血管活性药物来规复性生涯，进步性生涯质量。不管老年夫妻为了改良性能力须要运用何种药物和要领，都应当征得专业大夫的指点，遵照个体化的医治准绳，特别要注重防备医治手腕和药物发生的不良反应，万万不要对性勉力强求而掉臂身材康健。
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白叟不宜举行性生涯的状况
康健、协调的性生涯不只能给老年人带来身心愉悦，更是老年人身材康健和生涯质量上下的主要标记，但这其实不注解一切的老年人都相宜过性生涯，也不注解老年人在任何状况下都可以或许举行性生涯。在以下状况下，老年男子不应当举行性生涯：
①刚洗完热水澡、长途旅行返来、过分委靡、高度高兴及过分伤心;没有举行部分的清洁卫生;酗酒后。
②多种疾病急性期、宿疾期的患者，得了性传播疾病如淋病等，以及伤风发烧、心肌梗死的发生发火期。
③一样平常以为，高血压患者涌现头痛、头昏时不宜过性生涯，以避免引发脑血管不测。
④得了某些疾病，应明白身材是不是可以或许蒙受性生涯的累赘，并应在专科大夫指点下举行性生涯，比方心脏病病愈后。
老年性生涯弗成过分
老年男子的性生涯是装点晚年生涯的颜色，而不是生涯的主旋律，切莫舍本逐末，由于过分的性生涯也是一种危险，应当恰当控制。另外，性爱的表现形式相对不只是性交，老年人的性生涯应更着重情绪须要;爱抚和迷恋，在性生涯中的作用越发主要，多举行情绪、精神上的相同和互相知足，这也是点燃热情和保护婚姻的主要体式格局，是性生涯的主要组成部分。而亢奋的热情性打仗，往往会跟着光阴的流逝而逐步冷漠。
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