女娲之约｜情侣小要求：这些你未必晓得：怎样唤起男子的＂性趣＂……情侣小秘诀……

生男生女一直是备孕夫妻最关注的话题，虽然现在提倡的是男女平等，但还是有不少准爸准妈想要生男孩，而孩子的性别是由男方的精子决定的，想要男孩，有什么科学的备孕方法和爱爱技巧呢?

男子都愿望本身能够夜夜欢歌，但这是不可能的，尤其是如今生涯的压力剧增，尤其是在办公司里，我们能够发明有些男从早到晚都是精神萎顿，而有些男子却一向连结激动慷慨斗志。这是为何呢?这是由于这些后者天天都坚持走完了7个保健步调，他们不只在工作中精力旺盛，在做爱的时刻更是骁勇无敌。

步调1、晨练5分钟

起床后磨炼5分钟，不只为身材充电，而且能越发熄灭卡路里。很多人误认为晨练必需5点钟爬起来跑上几千米，实际上是不必要，也不太实际的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和腾跃活动，使心率加速，就可以到达抱负的结果;要末对着镜子冲拳100下，觉得那种能量蓄积的历程。

步调2、养成喝水习气

处于缺水状况的你，会时常觉得衰惫。清晨起来先喝一杯水，做一下内洁净，也为五脏六腑加些“润滑剂”;天天最少喝进去一升水，不外也不是多多益善。

步调3、考究吃早饭

美国有研讨发明，不吃早饭的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，干事无精打彩;考究吃早饭的人则精神抖擞很多，体态也相对均匀。最养分康健的西式早饭是：两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有雄厚的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的发展和保健，而且对前列腺疾病的防备很有优点;三文鱼中雄厚的脂肪酸和卵白质对身材越发有益。

步调4、十点加餐

纵然早饭吃得不错，到上午十点半，前一天贮存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时候仍像刚充完电，这时候就必需加加餐。一块巧克力，或许一根能量棒.几块饼干，增补能量之外，还能有用制止午饭暴饮暴食。

步调5、午后喝咖啡

午饭后，身材的就寝因子身分增加，是最轻易犯困的时刻，此时喝一小杯咖啡结果最好。固然品茗也行，随你喜好!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，以免过于高兴睡不着。

性心理中的男子和女人其实不完整一样。每个人都应在夫妻生涯中负起义务，勤奋营建更协调的性关系。

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