女娲之约｜情侣小要求：婴儿安全岛试点停息：幼儿何辜男子还不养精蓄精？……情侣小秘诀……
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广东”婴儿安全岛”试点启动短短两月余，弃婴便收到262起，到了蒙受极限。这些弃婴全都得了分歧水平的天赋性疾病，脑性瘫痪、唐氏综合症、天赋性心脏病等疾病伴随着他们呱呱落地。南京无肛门弃婴另有13个爱心妈妈关爱，广东省这些弃婴却置之不理。亲爱的爸爸妈妈哟，既生之胡弃之？早知如此何必当初？准爸爸准妈妈若以康健体格、孕育康健生殖细胞预备有身生下一代，又何至于生下完整婴儿？既快乐伤身又危险夫妻感情损坏家庭，得失相当等于。那末，准爸爸们该怎样优良精子质量呢？
饮食养精
多增补锌元素。锌介入精子的天生、发育和成熟的全部历程，能增进精子生机，进步精子质量。若男性缺少精子则能使精子数目削减、生机下落。精液液化不良。因而男性预备孕育宝宝时可增补锌，生牦、小麦胚粉、山核桃、鲜扇贝、香菇、葵瓜子等皆含有雄厚的锌，可适当增补含锌食品。
多摄取番茄红素。早先《生养与不孕》杂志宣布，富含叶酸、维生素C、番茄红素、多酚类抗氧化食品能对活化精子增添精子质量和数目。番茄、葡萄、胡萝卜、柿子等富含番茄红素和维生素C，对精子的成形与活性有主要影响，摄取量越多，精子越易成形。菠菜含有雄厚的叶酸和抗氧化素，能改良精子的浓度和活度，下降氧化压力对精子的危险。同时菠菜还含有锌元素，因而多食菠菜能极大增进精子成形，进步精子的数目和质量。
少吃伤精食品。奶茶、豆制品、芹菜、可乐、啤酒与烧烤、猪腰等食品能影响精子天生、损伤精子康健、下降精子质量。可乐、猪腰、芹菜有杀精作用，杀死精子，以至致使不孕。
活动养精
研讨注解，男性身材过分肥胖，会致使腹股沟处温度升高，损伤精子发展，从而致使不育。因而掌握在一般体重下可进步精子质量，故而经常活动能掌握体重。但活动强度需适中，活动过分猛烈，大汗淋漓会使身材精气流散，并且会使睾丸处温度太高，损坏成精所需凉快情况，从而损伤精子。
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