女娲之约｜夫妻床戏课堂：40岁女人房事如何做能力更性福……夫妻快乐学习……

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　　俗语说，女人三十如狼四十如虎。但受事情、家庭等压力要素的影响，女人到了40岁，性欲每每会有下落，阴道也会有所松懈，加上婚姻的审美疲劳，许多女性每每不想过性生涯。那末关于中年妇女来讲，怎样引发身材潜伏的欲望，让体式格局生涯更有质量、伉俪感情越发密切，就要注重房事技能和调治。

　　1、性爱须要你主动

　　依据本身的性欲和性才能，主动过好性生涯。中年女性每周应连结一次摆布的性生涯，如性欲较强，也可恰当增添。但切忌人为地压制性欲。

　　2、注重健身与美容

　　中年女性无妨按期举行跑步，打乒乓球，羽毛球，做健身操等磨炼。适可而止的打扮，能使本身觉得越活越年青，心思上发生一种主动、愉悦的情绪。

　　3、考究饮食养分

　　鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白质，微量元素、维生素等食物，能起到美容和“助性”的两重作用，另外，豆制品、新颖蔬菜、生果等更是保护身材健康所弗成缺乏的食物。

　　4、恰当药物调治

　　有些女性会显示或轻或重的“更年期综合征”病症，这对性生涯有肯定影响，除心思引导外，可以或许在大夫指导下恰当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物。

　　5、革新性生涯体式格局

　　一是转换脚色。只需生理须要，女方应主动向男方发出性旌旗灯号，主动与男方密切，如许做有利于进步男方的性兴致，引发起须眉的性欲望。二是性生涯中应足够爱抚。两边应该应用足够的时刻举行亲吻，拥抱，抚摩，包罗对生殖器官的触摸，可以或许延伸每个爱抚行动的时刻，转变抚摩的节拍和力度，从而为取得性高潮打下基本。三是可以或许转变性交姿态。中年人多数最先发胖，体重增添可转变传统的男上女下的性交姿态，如侧卧位、女上男劣等，但姿态的转变须要两边去探索和体验。

　　女人到了中年，当性生涯不再以生养为目标，只需身材状况良好，一样平常都具有较好的性欲和性才能，并且40岁以上的女性每每更轻易在性生涯上获得满足感，不少人感觉性高潮的才能比青年时代反而会大幅加强。

　　性生涯是伉俪很主要的一部分，它是男女情绪的纽带。性爱协调可以或许使伉俪越发友善，注重房事细节，女人到了40岁的时刻性爱才越发圆满。这个年龄段的女性正越来越多地熟悉本身的身材、本身的需求和爱人的需求等，能更放松地投入到性爱运动中。

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