女娲之约｜食色男女：猛男四增秘籍,性爱私房修炼_什么时间段性生活最好 夫妻生活的黄金时间_两性健康……情侣开心秘籍……

民间都有这种说法，男性纵欲过度，会对身体造成严重的伤害，但是你知道吗，男性节欲对身体也是有伤害的。 我们知道，现在大多数的学术观点及宣传都论述了过于频繁的性生活可能会促使男性慢性 前列腺炎 的发生和发展， 提醒人们不要过多地 寻欢作乐，

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夫妻之间的性生活是婚姻中必不可少的一部分，而且关乎夫妻间的健康，那么有人就会问了，什么时间段过夫妻生活好呢?在对的时间段做对的事才能让身体健康，生活和谐。

性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题;

一是不在疲劳的状况下过性生活，

二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。

从目前性生活的实践来看，大致有以下三种观点。

一，有人认为，以晚上时间为好。

什么时间段性生活最好 夫妻生活的黄金时间

所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力;

二，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。

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持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。

在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

三，有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。

持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。

以上三种说法各有各的角度，各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势，不过，就相当一部分夫妇的习惯来说，以第一种说法为最普遍。其实，性生活时间的选择，主动权在每一对夫妇手中，什么时间过性生活，应根据双方工作、学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。

什么时间段性生活最好 夫妻生活的黄金时间

例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点;工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力。

总之，性生活的时间没有一定之规，只要夫妻双方共同认可和喜欢，又不影响彼此第二天的工作学习，不管选择什么时间都是适宜的。

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