女娲之约｜食色男女：两性保健：性生活后千万不要吸烟_性教育,延时……情侣开心秘籍……

性生活是夫妻之间爱情的催化剂，能让夫妻生活更加美满，那么在饮食上我们可以吃哪些食物助性呢? 助性食物大致分为两种：一是因食物本身成分和营养价值而助长性趣;二是由心理因素引发的生理上的催情联想。苹果提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人

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英国一项最新研究发现，性爱后吸烟，对人体的危害会大大增加，是平时烟草危害的十倍。

首先，烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体的影响也很大，它们都会降低人们体验美妙性爱的感受。

其次，烟草燃烧后的焦油，因含有苯丙芘，可导致阴道干涩。

再次，性生活是一项比较剧烈的运动，做爱过程中肌肉、骨骼，尤其是神经系统会极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗加大。如果结束性爱时马上吸烟，香烟中的有毒物质很容易被吸收到体内，给心脑血管健康带来不利影响，甚至会导致心绞痛和呼吸困难的发生。

最后，烟雾中的尼古丁会促使阴茎海绵体平滑肌收缩，破坏阴茎的血管，抑制血液流量，因而影响勃起能力。

为了双方的健康，性生活后千万不要吸烟。

温馨提示：一般来说，性爱结束后不必急于起身，可与爱人相拥在一起，说几句甜蜜的情话，或者喝杯水，稍微休息一下，让紧张的身体得到放松。此外，可以做一些简单的肢体活动，帮助消除疲劳。

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