女娲之约｜夫妻床戏课堂：男子养肾只需做几个小动作_性爱常识……夫妻快乐学习……
男人如何补肾养肾最有效!,性爱常识
男子养肾只需记着几个小动作 肾脏这个器械关于我们男子来说是很主要的，一个人的肾脏它属于我们身材上泌尿系统傍边的一个主要部分，很多人由于劳碌于事情进修和生涯傍边，很少会存眷养生，更不用说存眷养肾了，我本日给人人供应一个既能够养肾又异常轻松的要领，只需要我们的手摸一摸我们的耳朵，就能够够强效补肾肾脏是我们身材异常主要的器官之一，我们人体的发展、发育、生殖、代谢等功能，肾脏起到异常主要的作用。
1. 拉耳屏
我们的耳朵与肾脏之间有着千丝万缕的干系，我们推拿耳朵，就能够推拿到我们的肾脏，由于肾脏疾病的穴位大多数都散布在耳部，以是，常常推拿我们的耳朵就能够够起到健肾养肾的作用。两手食指放在耳屏内里，食指和拇指一同提拉耳屏，耳屏主如果由皮肤组成的外耳门前面的崛起由软骨和皮肤组成的，能遮住外耳门，后方的对耳轮下部有一崛起，称对耳屏。拉耳屏的时刻，自内向外提拉，手拉的力度由轻到重，拉扯的气力以不觉得痛苦悲伤为限制，每次拉三分钟到五分钟为宜。
2. 扫外耳
用我们的双手把耳朵一向从后向前扫，这个时刻就会听到手扫耳朵发出的“擦、擦、擦”的声响，每次扫20下，天天扫数次，只需临时对峙扫耳朵，就肯定能到达健身又补肾的目标。
3. 拔耳朵
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将我们的食指蜷缩，离别插进去两个耳孔，然后一向扭转，扭转到一百八十度为止，重复扭转三次，就能够够拔出，然后耳朵就会发出“叭”的一声，这就是拔耳朵，一样平常拔耳朵拔三次到六次为宜。
4. 摩耳轮
双手握成拳头的外形，然后以拇指和食指沿着耳轮高低的往返推推拿，一向推拿到耳轮充血和发烧，这个要领不只能够补肾，并且还能够补大脑;不只对我们的耳朵好，并且另有明目标功能。
5. 摩耳朵
双手的掌心相互磨擦，一向磨擦到相互发烧的时刻，再向后推拿我们耳朵的正面，然后向前重复的推拿耳朵的后头，重复的推拿五六次，这个设施能够疏浚经络，对肾脏和我们满身的器官都有奇异的保健作用。秋季湿气重4个妙招就能够处理
6. 鸣天鼓
将两个手掌离别牢牢的贴在我们的耳朵上，掌心完整挡住我们的耳朵，然后用拇指和其他手指固定在我们的头部，我们的耳朵就会发出“咚咚”的声响，就像是打鼓一样。这个要领既能够提神醒脑，又能够推拿到我们的肾部，另有医治头晕失眠和耳鸣眩晕的功能。
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