女娲之约｜夫妻床戏课堂：看蔬菜水果怎样帮你补走早泄懊恼……夫妻快乐学习……

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　　蔬菜生果是我们天天都邑接触到的，然则你却并不一定晓得这些吃的有甚么用途。许多蔬菜生果会有食疗的作用，早泄患者不妨一试，制止食用辛辣、肥甘美味的食品，制止伤及脾胃，以防湿热内生而加重早泄的病情。
以下这些食品有益于早泄的疗养： 　　1、早泄饮食疗养之主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温文的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的医治作用，,

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,进步性能力。 　　2、早泄饮食疗养之蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强壮机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。 　　3、早泄饮食疗养之肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、团鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学以为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优秀的温补强壮剂。能有用的医治早泄。 　　4、早泄饮食疗养之生果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑止早泄。

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