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　　木耳炒肾：猪或羊肾一对，破开去筋膜，冷水浸泡半天;黑木耳100克，凉水泡开;花菜200克掰小块，洗净开水焯过，将肾切丁，与黑木耳爆炒，加适当姜、蒜末及盐，炒至八分熟时到场花菜，翻炒至熟便可。适用于脾肾衰弱引发的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香、面色昏暗、乏力疲倦等症。

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　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮粥。可补肾助阳，益精通便，适用于中老年人肾阳虚衰而至的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等症。

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　　杞子虫草百合炖肝汤：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克。洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟，到场猪肝或羊肝100克及调料适当，再煮约30分钟便可，吃肝喝汤。适用于肝肾阴虚引发的眩晕、目炫、枢纽屈伸晦气、烦热、冷汗等。

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　　冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭1只。将鸭洗净和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加调料便可。每星期1-2次。滋阴补肾，适用于肾阴缺乏而致使的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等症。

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　　海参鸡丝汤：温中益气、补肾益精、滋阴养血，阴阳双补之品。

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