女娲之约｜夫妻床戏课堂：3种食品 力挺男子性能力……夫妻快乐学习……

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　　须眉想要让本身的身材更强健，想要让本身的性能力更加壮大的话，实在并没有须要去吃甚么伟哥之类的助性药物。

　　是药三分毒，这是亘古稳定的原理，以是我们也愿望理睬首倡食补，在吃东西的时刻无形傍边将本身的性能力提升了上来。

　　栗子

　　栗子对改良男性性功用重要显现在补肾上。传统中医以为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功用，特别适用于因肾虚而至的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频 多及脾肾虚寒的人，唐朝，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。古代研讨也栗子的保健功用供应了左证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物资，对高 血压、冠心病、动脉硬化、

骨质松散等疾病，有较好的防备和医治作用，因而老年人常吃栗子，可到达延年益寿的目标。

　　栗子虽养人，生吃过量，难以消化，熟食过量，易停滞肠胃。一样平常而言，天天食用栗子的量以5-10枚为宜。>>>男性多吃3种菜 “性福”天然来

　　燕麦

　　新加坡一项研讨显现，食用燕麦有助于减缓男性性功用停滞病症。

　　研讨人员说，成年人体内睾丸素程度会跟着岁数增进而下落。因而，一些中老年须眉易涌现性欲低下和勃起停滞等病症。因为燕麦能促使人体开释睾丸素，以是临时服用能使上述病症获得改良。

　　但研讨人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身材有害。

　　红枣

　　在一样平常生涯中，常见对性功用题目有辅佐疗效的食品，红枣是其中之一。

　　浙江中医药大学隶属第二病院副院长、 男科中心主任吕伯东引见说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，和钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳 作用，能加强耐力。别的，它富含环磷酸腺苷，这一物资有扩大血管的作用，不只能够改良心肌的营养状况，还能改良阴茎供血，增添勃起的硬度。《名医别录》中 就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，使人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可显着加强性欲。

　　红枣补养身材、滋养气血、“壮阳”的结果虽好，但体质炎热的男性却不适合吃。别的，每次吃枣，最好别凌驾20颗，吃得过量会有损消化功用，激发便秘。因为红枣中含糖量较高，吃多了还轻易致使龋齿，一样平常，男性天天吃10颗便可。

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