女娲之约｜夫妻床戏课堂：初秋甜美润燥饮 | 康健私房菜……夫妻快乐学习……
为性福常按四大养生穴位,男性护理
夏去秋来，人们难免会觉得枯燥、炎热，咽喉干、嘴唇干、皮肤干……无妨尝尝下面的养生清润糖水，能生津润燥、清热排毒，让你过个甜美、滋养的秋日。
枸杞金银露
资料：
甜玉米2根、冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、银耳1朵、水5碗。
做法：
①先用净水泡开银耳，去蒂，撕成小朵。
②甜玉米去衣洗净，削下玉米粒。
③红枣和枸杞子洗净，红枣去核，枸杞子稍浸泡。
④煮沸净水，放入银耳、红枣和枸杞子，中小火煮10分钟摆布。
⑤加冰糖和玉米粒，煮15分钟便可食用。
功能：
养阴润肺、明目养颜、抗衰老。
白玉糖水
资料：
新颖腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适当。
做法：
①把薏米泡水5分钟，洗净，把薏米和白果放进压力锅，到场适当水，盖上盖子先煮10分钟。
②腐竹泡开、洗净，到场压力锅中，开锅盖，用中火再煮15分钟，加糖适当便可。
功能：
滋阴润喉、利尿祛湿、清热降火。
小丸子蛋花羹
资料：
西米、糯米粉、鸡蛋1只、适当枸杞、冰糖。
做法：
①锅放水烧开，放西米，慢火煮。
②煮西米的同时，可举行揉搓汤圆的事情，用温水和糯米粉搅拌，稀稠水平只要能搓成团就能够了，用手搓成小团，比玻璃弹子大些。
③等西米煮至大半透明时，放汤圆，稍滚一下，再加少量冷水，再滚。
④煮至汤圆浮起，加糖和枸杞子，煮至沸腾，关火，马上打入鸡蛋，搅拌匀称，静放一小会儿便可。
功能：
暖胃补脾、养心安神、清润埋头。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
