女娲之约｜夫妻床戏课堂：这 6 种小东西，倒是康健大副手！_男性护理……夫妻快乐学习……
手淫与遗精有关吗?,男性护理
一、限盐勺和限油壶
这俩小宝贝，可以或许很轻易地资助人人到达限盐、减油的目标。
1.限盐勺
限盐勺是定量的小勺子，有许多种巨细。罕见的2克限盐勺，一勺下去不多很多恰好2克盐（一勺是指平高山舀一勺，凌驾盐勺的局部要去掉），异常直观。
没有高血压的同伙，一天吃盐不要凌驾6克，而得了高血压的同伙须要更严厉，要限定在5克之内。
如许，若是用的是这类2克的限盐勺，一个人一整天的用盐量就不要凌驾3勺，可以或许做到对照准确的定量，非常轻易。
除2克规格的限盐勺，市面上另有1克、3克、6克的产物，人人按需挑选。
2.限油壶
限油壶是带有刻度的油壶，油壶上依照人数标注了使用量。
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发起每人天天烹饪油的摄取量在25~30克，那末，对一个三口之家来讲，三餐的用油量就不要凌驾75~90克。
二、不粘锅
不粘锅的内外面多涂了一层涂层，可以或许起到阻隔作用，不轻易糊锅。
如许，炒菜的时刻，就不须要那末多的油来润锅，摄取的烹饪油可以或许削减。
别的，不粘锅也不轻易起油烟，而烹饪油烟是对康健有肯定损伤的。以是，一个好的不粘锅，可以或许珍爱天天为我们做菜的亲人。
三、食品秤
很多中老年同伙罕见的慢性病都须要控制饮食，特别是糖尿病，最好可以或许做到准确定量。
这个时刻，一个食品秤就是很好的挑选了。它可以或许资助中老年同伙们控制天天吃的食品量，准确地控制饮食。秤上有数，内心有准，如许一来，更轻易控制血糖和体重。
四、血压计
高血压患者最好可以或许天天监测血压，实时控制病情的转变。
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