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一定要告诉爸妈：这5种食物每个女性都该吃,男性护理

在所有的去湿要领中，讲简朴有用：我引荐炒薏米水！

无论是民间哄传的薏米赤小豆汤，照样乾隆的祛湿八珍糕，配方虽好，但都要花大批时刻烹制，有心无力，喝一两次又相对是没结果的。

独一的优点是，终究有越来越多的同伙认识到：祛湿健脾比补肾更迫切更重要了。

下面，是一个长沙的妹子，在长了一脸痘痘，遍尝中西之术，终究祛痘修成正果的故事。我想这就是我要找的谁人祛湿方了。

去痘的故事

客岁冬季给我留下了恐怖的后遗症：满脸的痘，用了种种要领以致喝中药都杯水车薪。

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此次长出来的小疙瘩不似以往上火冒出来的大痘痘，而是像小米粒一样的丘疹，密密层层连成一片。

我有幸拜见长沙一名老中医，老中医说，你湿热很重，热在表，湿在内，除湿很症结。老中医给了我一个方剂，把薏米炒制表皮略焦黄，每晚睡前，适当炒薏米（15克）泡水，水量300毫升摆布，开水也行，纯净水亦可，浸泡一晚，第二天起来，加点开水，空肚喝下，肯定很好。

我抱着死马当作活马医的心态最先乖乖照做，每晚都用滔滔的开水，我置信开水能激发出薏米仁最大的能量。也许喝到第三天的时刻，皮肤就有了一些小转变，小米粒状的丘疹没有继承增添的趋向，觉得在逐步削减。

夙昔只知道薏米煮水喝能去水肿，没想到炒薏米的结果这么好，中药的炮制要领黑白常考究的，薏米炒后性平以至偏微温，对照有利于肠胃，且健脾的作用比生薏米强。

PS：

1，《本草经疏》凡病大便燥，小水缺少，因寒转筋，脾虚无湿者忌之；怀胎禁用。也就是说：大便干结、小便量少、发冷抽筋，脾胃虚寒，孕妈妈不要用。然则炒制过的薏仁米就温文多了！

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