女娲之约｜开心乐园：饭后七个坏习惯影响男性康健~……情感口述……
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生涯习气与男子的康健状态有着极为亲昵的干系，饭后漫步、饭后吃生果、饭后喝水，这些都是生涯中常见的饭后行动，很多人都还以为这是康健的生涯方式。但实际上，这些行动从某一方面来说对男子的身体康健是有影响的，男性朋友们注重，若是你在饭后有以下的习气，要进步小心了，也许这些生涯细节在不知不觉中行刺你的康健！
1、饭后吃生果
很多人吃了饭后，特别吃了对照油腻的食品后，以为吃生果有助于消油腻、清肠胃，且生果养分雄厚，对人体有优点。但实际上，饭后马上吃生果并非个好习气，反而会增添肠胃累赘，影响消化功用，致使消化不良。想要吃生果，人们需在饭后1-2个小时今后才能够吃。
2、饭后喝浓茶
饭后喝浓茶会影响蛋白质和铁元素的吸取，久长下去还轻易激发缺铁性贫血。
3、饭后抽烟
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饭后人体的肠胃爬动非常频仍，此时抽烟轻易使烟中的有害成分被大批吸取，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，因而饭后抽烟比日常平凡抽烟的伤害要大得多
4、饭后喝水
饭后马上喝水其实不利于身体康健。起首，喝进去的水分会冲淡肠胃消化液，下降其消化才能，轻易形成消化不良。除此之外，未经由消化完整的食品直接进入小肠等，轻易毁伤肠外面黏膜，并引发积食滞胀，使人有肚子不愉快以至胀痛感。
因而，发起人们饭后不要马上喝水。怕口渴，能够在饭前喝水或喝汤，能够制止饭后的干渴感，同时另有利于减肥。
5、饭后开车
饭后，人体内的大批血液被用于肠胃消化食品的斲丧中，形成大脑暂时性的供血缺乏，人处于一种疲倦疲倦的状态，回响反映也变得愚钝。因而，饭后马上开车，很轻易致使操作失误，从而激发车祸。因而，为了制止这类状态的发作，应坚定谢绝饭后开车。
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