女娲之约｜开心乐园：性爱过程当中臀部抽筋应怎么办？……情感口述……

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　　有一些人在做爱到一半时，倏忽自臀部循大腿后侧 (中医所称的膀胱经)，与内侧 (中医的肝经、肾经) 而抽筋，必需踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着禁绝尿出来的行动一样平常，腰也弯不得，脚也挪动不了半步，似乎被绳索绑住或筋被抽掉一样平常，连喷涕也打不得，真是惆怅得要命。

　　这是素常有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂榨取神经;或素常活动缺乏，稍有劳顿就足易抽筋;或在凉气房中做爱，臀部保温缺乏而散热太大;或在水中做爱，用力要领与日常平凡不相同;或屈身于很小的空间，比方汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上，男子踮着足尖做爱……而致使臀肌委靡，部分处于缺血、缺氧状况，每每做爱到一半或一射精，臀部立时抽筋，似乎雄狗用后腿人立走路的姿态，相称痛苦悲伤惆怅。

　　这时候怎么办?可请性

,朋友辅佐俯卧，自脊椎骨盘交接处，用力推按或敲打，循尾椎骨两侧，特别向站着时臀部凹下的处所 (环跳穴) 用力推拿，几下就松开来了。住手抽筋时立时赋予保暖，喝下多量的温开水，躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的行动，如做这些行动时，臀腿抽筋已无且行动一般，只需再静躺一阵子就能够规复一般了。

　　固然，今后再做爱时，应制止床太高，也不要在太冷的凉气房中没盖被地做爱。在做爱时，也应当多换姿态，不要统一姿态太久，致使像活动过久之委靡抽筋。同时，做爱要考究氛围与空间的宽阔温馨，不要在「马杀鸡」(全身性推拿) 以后马上做爱，应在做爱以后「马杀鸡」，能力制止臀肌抽筋。 确有疾病者，如坐骨神经炎或腰背痛苦悲伤者，能够转变做爱的姿态与体位，令腰荐椎制止蒙受非常分量，以削减痛苦悲伤的发作

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