女娲之约｜开心乐园：女人该如何媚谄自身的身体_自慰手淫……情感口述……
令人尴尬的配偶之间的自我刺激,自慰手淫
使人为难的配头之间的自我刺激,自慰手淫
许多女孩子都邑对自身的性欲认为怕羞，认为这是件可耻的事项。实际大可不必，性是人类一样平常的生理需求。在没有朋友的情况下，男人们通常是自行解决需求，女人们也别强忍欲望了，赶快来学一学如何媚谄自身的身体!
女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好熟习大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的职位，从抚摸最早看望快感。
方法1：手指自慰法
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、也许也可用手指轻弹，试验不合力道发作的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予足够的刺激，不需要插进去阴道，即可抵达高潮。
保守的妇女，一最早会很张皇，基本没法摊开自身直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，应用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习一再，让肌肉优柔。
接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部最早，拓荒全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，紧缩会阴部，脑里妄想罗曼蒂克的情节，等到可以或许吸收用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再试验将手指插进去阴道，仿真阴茎收支抽送的行为。
阴蒂和阴道的高潮外形有别，女性朋友可以或许在自慰中熟习自身的快感反响反应，进而了解自身的高潮深浅的不合。
对女性朋友来说，自身一个人的性可以或许很浪漫，也可以或许很随兴，有时在泡澡、spa时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以或许穿著性感寝衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。
方法2：巧用枕头
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关于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在应用假阳具时，也可以或许枕头垫在屁股下，这样就可以或许调换插进去阴道的刺激职位。
方法3：温水袭击外阴
用温水袭击外阴到阴唇，可以或许增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以避免受伤和感染。
方法4：购置假阳具
关于一张皇就阴道痉挛没法性交的女性来说，练习自慰是治疗的一环，最好是以不合的尺寸的假阳具，由小而大，让阴道逐步习惯假阳具在阴道壁上的改变抽送摩擦刺激，进而与真人直立一样平常的性生活。
在情味商店里有五花八门的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，尚有的可以或许振动、膨胀。如果阴道分泌缺少，也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。
方法5：来颗跳蛋
外型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激体式款式有别于假阳具的改变抽送振动体式款式。
知名两性品牌LELO曾说过，虽然高潮不是衡量性爱的独一标准，但高潮却是证明美满性爱的一个强有力的证据。即使没有朋友，女人们也可以或许自行解决以抵达高潮，不失为另一番美满的性爱!
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