女娲之约｜开心乐园：保肝护肾男子巧品茗更康健……情感口述……

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　　男子保肝护肾，如何品茗才靠谱呢?如今，许多男性的生涯里，有许多食品是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明显晓得这些都是风险康健的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论启碇，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射覆盖下的男子们引见一些简单易行的保健设施。

男子怎样品茗保肝护肾?

酒桌男尝尝葛花

　　天天少许的喝酒对身材有优点，但每次都喝高就会对身材发生很大的危险，特别是对消化道、肝脏的毁伤尤其严峻，临时云云，会大大增添得肝硬化和脂肪肝的能够性。

　　专家引荐：珍爱肝脏的最好设施就是戒酒。若是喝醉了，引荐拿葛花沏茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功能，拿来沏茶能够解酒。

　　想要在日常平凡护肝，能够尝尝白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来沏茶喝也不错。

　　另外，酒桌男日常平凡一定要多吃维生素C含量高的生果，好比橙子、橘子等，维生素B能珍爱消化系统，也能够适当增补些。饮食要注意制止食用大鱼大肉，这些器械太油腻，轻易伤肝。

　　吸烟对肺形成危险，这是尽人皆知的现实，然则人人能够不晓得，卷烟中的有害物质被血液吸取后，还会激发心血管疾病，如冠心病、高血压。固然，吸烟的人还会常常咳嗽，这是由于卷烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。以是，烟枪男们，照样连忙戒烟吧。

　　(练习编纂：谢运胜)

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