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华佗传授的四个睡觉戒律，人很难变老！,男性护理
忧患之一：身体虚弱，素养下落，适应能力愈来愈差。
一是因为古代人类经由历程科学技术使本身的生涯前提大大改良，而磨炼时机却愈来愈少，轻易堕入肥胖、动脉硬化和心脑血管病的圈套。二是因为人类生涯前提和医疗前提显着改良，面对自然选择的压力已大大减轻，不能够再像野生动物那样靠自然选择和适者生计的历程镌汰有害基因，那些照顾有害突变基因、体质虚弱的人也能够生计和繁衍子女，使人类全部种族群体的有害基因积聚日渐增添，体质日趋虚弱。
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忧患之二：太过讲卫生，考究温馨，生涯中过分自我珍爱，使机体打仗病原体的时机削减，抵抗力下落。
我们都晓得，外界状况中种种病原体是人体免疫体系发生响应抗体的刺激源，恰是因为须要应付生计状况中种种致病微生物的突击，身体中的两大免疫体系(体液免疫和细胞免疫)才进化到本日云云邃密、云云庞杂的水平。若是我们让本身生涯在一个过于洁净、一乾二净、细菌病毒险些不存在的“优胜状况”中，确实能够削减得病能够。但从别的一角度看机体免疫抗病体系，却会因为缺少相称刺激而涌现“用进废退”的状况，一旦进入别的一个前提稍稍卑劣，病原微生物较多的状况中，便会动辄得病，弱不禁风。
忧患之三：状况污染生态失衡已要挟到人类的生计和繁衍。
在很多区域，因为人类的过分采矿、过分砍伐，环球普遍存在水土流失、江河淤塞、洪涝与旱灾频发、地皮沙漠化的征象;因为产业污水和种种有毒废物乱排乱放，种种杀虫剂、化肥和除草剂的大面积喷洒，很多虫豸被杀死，很多动物趋于灭尽，大自然本已非常软弱的生态平衡被损坏，生物多样性赓续减少，生物基因库遭到重创;经由历程食物链赓续积聚终究进入人体的种种毒素，还毫不留情地毁坏了人体戍卫神—酶，障碍躯体借以取得能量的氧化历程，阻碍各部分器官一般功用的施展，致使生理历程的致命恶变……癌症发病率的激升和人类精子数目的锐减、畸形比例增添及其生机显着虚弱。
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