女娲之约｜爱情快乐秘籍：男性康健过夏日知识点（二）……情侣私密话题……
为什么射出的精液呈果冻状？男性护理
磨炼长肌肉
炎天饮食量小，活动量小，人体的肌肉会逐步地松驰，发起炎天依旧要注重肌肉的增进，才不会疾速朽迈。
增小我才能
肯定要注重一下加强小我的才能，一般意义就是指你在要天天对峙活动一下，清晨前的十点钟，下昼的四点钟后慢跑或者是最先健身房活动。
要气力练习
针对须眉气势来说，固然有着极好的体型更好，以是肯定要注重一下你的气力的练习，日常平凡多做一些提，拉，举等气力的练习。
饮食多注重
男性在炎天的时刻，要多吃一些鱼类食品，在吃鱼类食品的同时，也要注重一下，连结新颖的蔬菜，以及生果的摄取。
注重好歇息
炎天天色热，人难以入眠，多有失眠症。发起男性炎天要连结好的就寝历程，尤其是不要熬夜，不然会引起身材疾病涌现。
戒烟和戒酒
在生活中，肯定要注重，不要再吸烟，也不要再喝酒了。若是大批在炎天喝酒和吸烟，只会由于气温高而让毒素物疾速进入身材器官中。
削减性生活
炎天虽然是合适有身的，然则却不合适多性生活。若是在炎天过量性生活，由于出汗量大，轻易涌现委靡，脑损伤等。
夏日养生食谱有哪些?夏日油腻家常菜别有一番风味，翻开你的胃口，清热透心凉，是夏日养生必备的，那末夏日家常菜的做法有哪些呢?本日女娲小编为您引见夏日养生食谱大全，一起来看看!
凉拌西瓜皮
资料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3个
做法：将深绿色的外侧瓜皮用刀削掉，内侧的红瓤片清洁，再切成1cm粗、5cm长的小条。香菜洗净，切碎。朝天椒切碎。在瓜条中调入盐，夹杂匀称后腌制10分钟，再用净水冲洗掉析出的苦水及盐分，随后挤干水份待用。中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将花椒放入，小火逐步炸制3分钟，制成花椒油并放凉。在瓜条中调入朝天椒碎、香油、花椒油、蒜茸、香醋夹杂匀称，末了撒入香菜碎便可。
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