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十类女性易受附件炎“青睐”,性科学

　　有过痛经阅历的女性才晓得痛经有多苦，严重者以至要去病院打止痛针。医治痛经，一样平常都是服用西药来减缓痛苦悲伤，然则药物吃多了又对身材欠好，怎么办呢？尝尝中医疗法吧，经期时自我推拿和经期前喝调经汤饮，对峙下来结果更显着！
一、自我推拿 　　1、磨擦小腹 　　推拿要领：双手相叠置于小腹中心，以迟缓而柔柔的行动摩腹，频次控制在每分钟10次摆布，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单偏向斜擦，偏向朝向腹股沟，以透热为度。 　　功能：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可增进小腹内微循环，调经止痛。
2、斜擦小腹两侧 　　推拿要领：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。双手置于侧小腹，,

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,从后向前斜擦，偏向朝外生殖器。不要往复擦动，要偏向一致，以摩热为度。共操纵5分钟。 　　功能：具有疏肝理气，止痛调经的作用
3、叩打腰骶部 　　推拿要领：用双拳以适中的气力悄悄叩打本身的后腰及骶骨部位，速率匀称，摆布瓜代，以100次/分频次举行，叩至微热为度。 　　功能：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，到达止痛调经的结果。
4、揉太冲 　　推拿要领：脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 　　功能：具有显着疏肝止痛的作用。不只能够医治痛经，还能够医治统统妇科病
5、点揉子宫穴 　　推拿要领：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的疗养手段。 　　功能：具有活血化瘀、理气止痛的作用。
二、痛经汤饮 　　1、茴香酒

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