女娲之约｜爱情快乐秘籍：男子请不要再跷二郎腿 小心得静脉曲张_男性护理……情侣私密话题……
脚肿了？当心是肾病综合征,男性护理
很多人坐着的时刻会习气性地跷二郎腿，以为如许对照惬意，一些职场女性还把跷二郎腿看成一种文雅的姿态，男子则更长时候的喜好跷二郎腿。却不知，在一样平常生涯中经常跷二郎腿，可能会危险双腿。
经常跷二郎腿会致静脉曲张
跷二郎腿时，双腿相互挤压，被垫压的膝盖遭到榨取，且一只腿负担另一只腿的分量，腿部负荷显着加重，轻易影响下肢血液循环。两腿长时候连结一个姿态不动，轻易麻痹。若是凌驾30分钟以上，就会引发下肢血液淤积于小腿。
天天云云，快者半年摆布就会在下肢构成延续而日久的静脉高压，致使下肢静脉曲张。
久站久坐者易病发
静脉曲张俗称蚯蚓腿。近年来，静脉曲张发生率呈延续上升状况。该病起病藏匿，病程延续时候长，到中期常引发下肢静脉扩大、迂曲、成团，运动后下肢极重、酸胀难忍。后期下肢末尾构成难以愈合的溃疡，致使损失劳动力。
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静脉曲张轻易找上哪些人？临时须要站立或许坐位的职业人群，比方西席、交警、的士司机、公司白领、妊妇等都是静脉曲张的多发人群。由于事情缘由，这些人群经常久站或许久坐凌驾两个小时以上，穷年累月，就会因下肢静脉压增高致使静脉曲张。
五招教您阔别“蚯蚓腿”
静脉曲张重在防备，一样平常生涯中的一些做法有助于阻挠静脉曲张的病发或加重。
1.天天用20分钟时候让身材平卧在床上，双下肢举高30～45度。
2.每站立凌驾两个小时，就要用手从脚踝处往上撸腿部肌肉，对峙5分钟。
3.久坐后要脱离坐位，做下肢弹腿行动，对峙5分钟。
4.制止习气性跷二郎腿。
5.前提许可的情况下，天天对峙步行上下班，对峙腿部肌肉磨炼。
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